您好,你这种情况是风湿关节炎反应引起的膝关节炎反应引起的情况建议您不要紧张的,平时注意自己的反应情况,可以根据自己的情况注意休息调节,使用抗风湿的药物治疗以上是对“膝盖跑步出现疼痛一停跑就不会怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!