跟你最近工作压力大,生活上也不好好休息有关。不放心可以到医院内科就诊做一下相关检查,明确诊断后对症治疗。日常的饮食要清淡为主,不吃生冷性食物,不吃油腻油炸类食物,摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。