您好,根据您的描述,你有痛经比较严重的情况。建议您最好去医院进行相关检查,对症用药。你好,建议您可以服用行气活血,化瘀止痛的复方益母草膏,有治疗经量过少和痛经的作用。
经前和经期可以服用红糖姜水,有温经通络的作用,经期注意保暖,衣着宽松,生活起居规律,适当劳动和活动,饮食宜清淡,易消化,避免辛辣生冷油腻之品。