你好不要紧张和在意这件事情好睡眠一直睡只停留在宝宝期,有了思想和想法不可能倒头就睡。建议晚上睡觉前最好步行或者泡泡脚,上床不要玩手机,每个人不可能每天晚上睡眠好,主要和白天是否劳动有关。
以上是对“昨天晚上一夜都没有睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!