这些情况考虑是个人身心状态下降的表现,容易出现不适,需要进行合理地调整,没有实质性的疾病。应该养成良好的习惯,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,积极的调整,逐渐地改善减轻,促进恢复正常。