湿气重可以吃蛤蟆。对于湿气重的人,首先要注意去湿,可以适当喝些薏米红豆粥,喝些绿豆汤,对去湿有好处。同时要注意饮食清淡,少吃辛辣刺激和油腻食物,少吃甜食和生冷食物,可以多吃一些山药等健脾胃的食物,对缓解症状有好处。
蛤蟆中含较多的蛋白质,脂肪很少,可以适当吃些,不会加重湿气的