牙龈出血常见于牙周炎的早期----牙龈炎你要做的1洗牙2补充维生素c,多吃水果蔬菜口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后,如不及时清除,可逐渐硬化,形成牙石。
你可能是缺Vc,多吃一些含Vc的水果,如橘子等,或吃点维生素C.如果不放心,可以去看下医生.还有,要注意清洁牙齿。