您好,爱护眼睛,保护视力,平时一定要养成良好的习惯。注意用眼卫生。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律,比如定时起身活动一下,远眺,看看绿色植物,做做眼保健操,用冷水洗脸等,再就是平时可以吃一些富含维生素a类的食物,比如羊肝或者其它动物肝脏;
再就是可以用枸杞菊花泡水喝等等。