您好,这位朋友,根据您的描述来看,咱们应该首先考虑为急性腰肌损伤,外伤造成的局部肌肉痉挛、水肿和刺激神经末梢引起的症状。
不知您到医院有没有做过什么检查?医生帮您开的什么药物?指导意见对于您的情况,需要拍片看一下有没有骨折存在,如果证实为腰肌损伤,那么可以通过封闭镇痛的方法来快速缓解症状,可以服用一定的镇痛药和活血通络类药物,同时建议您最好配合一下适当的推拿、针灸或是刮痧治疗,这样好的快一些。
近期请注意做好腰部的保护和保养,比如注意保暖,必要时带上腰围加以保护,最好卧硬板床休息,不可过量活动腰部或负重等,康复期您可以做做适量的运动,一般来讲需要24周的时间方可康复,朋友!