你好,你的症状多是阳气两虚的变现。气虚的人体抗力较差易感受外邪引起感冒;阳虚则不能温化则尿频,怕冷。根据你的情况建议你可选用金匮肾气丸,右归丸,肾宝合剂等药物进行调理。
平时忌辛辣油腻生冷;且节制房事。