你好,膝外伤从治疗上来说应该比较完善了,现在注意的就是要休息,减少活动,有利于消肿止痛.再有就是受伤后24小时内应该冷敷,减轻水肿程度.根据本人情况24或48小时后热敷,加快活血化瘀,促进愈合.至于饮食没有很严格的界定,可以吃些有利水消肿作用的水果蔬菜.以上是对“膝盖撞伤【未骨折”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!