您好,首先建议要保证充足的睡眠,注意劳逸结合,保持心情的愉快,要多参加体育锻炼,提高自身体质,症状长时间维持建议到专科医院做一下详细的检查,可以采用中医的方法来治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.祝早日恢复健康。