皮肤的白与黑一般是由于遗传因素来决定的,这个后天的影响很小的,指导意见一般性的,可以增加蔬菜和水果的摄入,这样可以增加美白的程度,平时要注意防止晒过多的太阳的,一般可以有一点的效果,主要因素是由于遗传基因决定的,很荣幸为您解答问题,希望我的回答可以解除您的困扰。