根据你描述的情况分析,你这种情况有可能是巴金森氏病(即震颤麻痹),属于中枢神经系统疾病。建议去大医院神经内科看专家门诊检查,明确诊断后再决定是否需要治疗和如何用药治疗。
以上是对“手脚抖动,不自觉发抖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!