出现浑身乏力,容易犯困等亚健康状态的表现。你好,根据你的描述,我个人认为你的这些症状可能是由于平时不注重养生所造成的,给你提以下建议,希望能给你带来帮助:1尽量保证充足的睡眠。
没有特殊情况一般不要熬夜。2注重平时的饮食,少吃刺激性食物,尽量避免烟酒。3适当增加一下体育锻炼