贫血新妈妈最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。尽量不要和含铁的食物一起食用。食疗妙方1.瘦肉阿胶汤猪瘦肉100克,阿胶10克。
先将猪肉放砂锅内,加水适量,用小火炖至烂熟;加入阿胶炖化,调味后吃肉喝汤;隔天1次,连服20天。