要勤洗手,运动时间不能少,穿着适当,早餐吃好很重要,多吃健康食物,保持室温相对恒定。感冒病菌多要勤洗手来保持个人卫生,多加锻炼免疫力才能增强,穿的要适当要不然会容易发生疾病,早餐是一天中必吃的,一些健康食物可以让身体健康,室内要暖和不容易感染病菌。