这情况还是预防乳腺炎的情况,平时的情况注意涨奶时,积极选择吸奶器排空乳房即可。指导意见建议应该合理的安排哺乳时间的,长时间这情况易导致回奶或者乳腺炎的情况,观察是否疼痛不适的情况的,平时的情况均衡哺乳,预防一侧回奶的情况的,注意少食生冷刺激性食物,加强营的。