上半夜零是指多少点到多少点呢!下半夜是否是指凌晨呢!不知道您习惯的睡眠时间是什么时候?一般在以前来说,天黑而眠就是天黑了,七点多开始睡眠,然后三更而起就是,就是三四点的时候就要起床了。
如果你是这个情况的话,其实您是挺正常的,只是现代的人不太正常而已。