头晕的原因很多休息不好精神紧张也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病心血管疾病美尼尔氏综合症(5官科耳)等都能引发头晕.建议:注意休息必要时到医院作一次全面检查.贫血建议您平时多吃相关含铁高食物,重点补充铁,铁丰富的食物有猪肝,动物血,黑木耳、红枣,蛋黄等食物,一定要补充点铁剂,选择二价铁的铁剂吸收比较快点,你吃铁之缘片吧,这个含有阿胶、蛋白锌还有补血生血的功效。