国家卫生研究院最近发表一份报告,自来水中的消毒物质经加温后挥发,吸入人体会致癌。调查显示,超过十三分钟,就有危险。
对于大多数普通健身者来说,沐浴的水温以4042摄氏度最适宜,时间一般为1015分钟,最长不超过20分钟,每天最好不要超过两次,入浴时间过长、次数过频对消除疲劳的作用会适得其反。