由于学业的压力不断加大,很多高中生出现了入睡困难的现象,入睡困难是高中生常见的问题,一般是由各种原因所引起的大脑疲劳所致。
大脑对氧气需求量比一般的器官要高很多,如果学习环境通风不好,平时缺乏体育锻炼,以及不科学、过度用脑,都会造成大脑皮层功能紊乱,自身节律失调,从而造成失眠、乏力,注意力难以集中等等。