你的情况是跟痛症,与劳损和运动过量有关。恢复的慢,治疗的时间长。我建议你可以局部应用活血化瘀药物治疗,同时换一双缓冲好的鞋子,如慢跑鞋等。
可以理疗治疗。以上是对“脚后跟脚后跟肉里面使劲碰就像针扎的一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!