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患者提问
是不是很多人都有抑郁症
我老早就有抑郁症病了,注意力持续不了多久,晚上睡觉也睡不好,有时候心里觉得很悲观,无论做什么都没有积极性,不自觉的就焦虑起来,对什么都不感兴趣了,觉得一个人呆着更安全。
提问时间:2020-04-15 12:38
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,存在抑郁也不是那么可怕,要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动,多与自己关注的人交往。
也不可小看了体育锻炼,还可多听听音乐。
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