你好,根据你的描述,这种情况属于正常的生理反应,经期雌激素孕激素分泌异常,抵抗力下降,容易疲劳,建议,适当休息,不要熬夜以及剧烈运动,注意保暖,禁食辛辣刺激生冷食物,可以适当喝些红糖水,祝健康!以上是对“为什么来月经前一天四肢酸软浑身无力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!