平时生活中注意合理饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,低盐低脂饮食,适当参加功能锻炼,希望我的建议对有所帮助,患有高血压,高血脂,平时除了按时口服降压药以外,每天还要注意饮食,尽量清淡为主,不要过于油腻,不要吃动物脂肪丰富的肉,还有动物内脏,一定要限制油脂和食盐的量;
平时适量的多吃水果和蔬菜,尤其是纤维素含量丰富的绿叶蔬菜。还要定期到医院监测血压,血脂。