临床上我们发现在怀孕前不肥胖的人,只是在怀孕后肥胖了,产后减肥是很容易的,特别是你说的这个转呼啦圈,仰卧起坐是很有效果的。
如果是剖腹产后最好是三个月后才可以作转呼啦圈,仰卧起坐这样的运动。当然如果80天左右你自己认为没有什么大的问题可以试试。
但是一定要小心一点点。