您好!抑郁症病人可以适当做些健身运动。运动是一剂天然良药,不仅能改善体质,同时有益于心理健康。防止心理自闭。不管身体多么难受,也要坚持工作和学习,更不要卧床不起,防止心理自闭。
尽量和年轻、性格开朗的同事、朋友相处。在家时亲人朋友可以多跟患者沟通交流,解开患者的郁结,多陪伴患者出门散心,缓解放松一下心情。
最重要的是治疗方面,一定不能服用抗抑郁药物,尤其是西药治疗,西药副作用大,依赖性强。建议患者采用中西医结合的方法,从根开始治疗抑郁症。
祝早日康复!