我今天去验血发现血红蛋白浓度只有60g

游泳跑步是减肥效果比较好的办法。除了游泳和跑步以外，建议还要少吃肥甘厚腻的东西多运动。

红斑狼疮的红斑有各种各样的形态，有蝴蝶形的红斑，盘状红斑，水肿性红斑，环状红斑，多形性红斑；皮疹，有红色皮疹，丘疹，斑丘疹，还有网状青班，青紫斑，色素斑，色素沉着等，中医把这些病变称作蝴蝶斑，日晒疮，瘟毒发斑等，这些皮肤斑疹是红斑狼疮最直观的特征性症状，中医认识红斑狼疮也是从皮肤的斑疹开始的。

你说的情况对身体的很多的脏器都是有伤害的，忧思伤脾，心虚则恐。脾心虚会造成营养消化，饮食不好，睡眠不佳多梦等现状指导意见极度紧张压抑多会造成身体的代谢失常，引起植物神经功能紊乱。引起动作迟缓，健忘记忆力不好等病症。可以用中药养血安神，健脾补心。同时用心理治疗的方法开导一下。用中药炙黄芪，酸枣仁，薏米，粳米，大枣煮粥喝。还有就是用归脾丸，养血安神脾对改善病症很有好处的

胆囊息肉属于良性占位性疾病，药物治疗无效，但有些人可以自行停止生长，这种疾病容易诱发出血或者炎症，如果比较大，要考虑手术摘除的。

1、少白头的饮食防治现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余“肾主骨，其滑在发，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。2、中医中药治疗：1）、中药内服：头发过早变白（少白头）西医治疗该病没有明显效果。杨志义大夫采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等名贵中药内服为主治疗，取得了很好的疗效，且没有任何毒副作用。通过近五年526例白发患者，服用13个月不等，有个别患者服用了6个多月方才治愈，使治愈率达到了65.89%最佳效果，这是西医无法与之相比的！西医虽提出该病缺少这、那等多种维生素，但不少患者，服用很多西医医生提供的维生素，却没有见到明显的效果，而终止了服维生素的治疗！如白发患者能配合中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗，可提高疗效。还有不少聪明的患者说，你写的这些药我大部分都用过，甚至用的时间还很长，疗效并不怎么样！你的医术也就这吧！并没有特别的药方！不可一试，试也白花药费我给您举个简单的例子，大家都知道厨师分别有特级、特一级、一级、二级、三级、四级等级别，还有不知名的许多厨子，作饭的！每个厨师用的蔬菜、海鲜、肉类、调料、火候都一样！为什么有这么大差别呢？其中的道理不难理解！关键在药品间的配伍与药量！这就是医术！该病的治疗我们比其他医生技高就这一筹2）、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。3）、食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。

从中医角度讲，多考虑是胃气上逆引起的，病邪犯胃，胃气上逆，故出现以上症状，伴有恶心呕吐，打嗝，嗳气，胃部憋胀疼痛，不欲饮食，甚至不能进食，食入即吐，反酸，烧心等症状。

拟诊断为肺间质纤维化。弥漫性肺间质纤维化是由多种原因引起的肺间质的炎症性疾病，病变主要累及肺间质，也可累及肺泡上皮细胞及肺血管。病因有的明确，有的未明。明确的病因有吸人无机粉尘如石棉、煤；有机粉尘如霉草尘、棉尘；气体如烟尘、二氧化硫等；病毒、细菌、真菌、寄生虫感染；药物影响及放射性损伤。本病属中医“咳嗽“喘证“肺瘘”等范畴。肺间质纤维化病最多活五年的依据是根据流行病学调查结果，及应用统计学的原理计算出来的。建议　1。注意避寒保暖，防止受凉感冒　2。避免接触病因明确的异物　3。注意饮食营养　4．人参、蛤蚧、川贝粉、红花、冬虫夏草适量，研粉人胶囊，适量服用，或每日食用核桃仁2-3个。体可见胸廓呼吸运动减弱，双肺可闻及细湿罗音或捻发音。有不同程度紫绀和杵状指。晚期可出现右心衰竭体征。

您好：您说的情况就是由于结肠炎导致的，您治疗的时候可以加用妈咪爱等肠道活菌药物有帮助，平时饮食清淡，不吃辛辣刺激食物。

您好！头晕及眼睛肿胀不见得有关联，当然主要看是什么病，脑电图和血都查了没事，不代表就事儿，有些异常仪器根本查不到。建议您去找中医救治，中医对于各种疑难杂症都有自己的另一种解释。

你好，根据您描述的情况，可以使用安神补脑液调理看看，建议还是需要根据你自己的情况，如果效果不好的话需要及时的去医院检查看看，祝您健康