健身时候做俯卧撑这两天右臂弯下去手肘处有经被扭到的疼痛感。是肌肉拉伤么

您好，平时注意不要用力拉手,尤其是穿衣时。遇到脱臼,找正规医院外科医生复位,不要自己动手而造成伤害.平时多注意监护人的动作,不要着急,总会好的。

先不要跳绳了，跳绳会使颈椎上下力量不协调，您这颈椎不适合剧烈运动的。以前拍过片子没有，生理曲度有无变化，有无错误，压迫神经，建议您可以练瑜伽和游泳队你的颈椎有帮助，减少久坐低头看电脑的时间，平时可以耸耸肩，扩胸运动，不要受凉吹空调。

睡眠姿势不良、枕头高度及软硬程度不适当，都会导致落枕。轻度落枕做适当的颈部运动其症状自然会消失，而反复落枕或落枕总不见好，就要去医院检查是否患有颈椎病。要想避免落枕，最好保持良好的睡姿，选个好枕头，枕头高度为5～10厘米即可，最好与肩持平。枕头过高会使颈椎前倾角过大，导致头部供血不足。枕头要有弹性，枕芯可用谷物皮壳、木棉、中空高弹棉，并配以纯棉枕巾。过硬的枕头会使颈部局部肌肉得不到良好的放松，睡后易产生疲劳感；太软的枕头则容易“陷”下去，起不到垫高头部的作用。

这是费用性肌萎缩，可以通过锻炼恢复。需要等待骨折愈合后才能进行功能锻炼，骨折6周后复查X光片。以上是对“我脚骨折了有35天没走路了但是脚有点变小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好建议你最好到医院进行检查，排除一下阑尾炎的症状，注意卫生注意保暖有月经不调的症状，应该考虑使用中药调节希望有帮助他作出评价，谢谢

类风湿关节炎是一种以慢性侵蚀性关节炎为特征的全身自身免疫性疾病。类风湿关节炎的特点是滑膜炎，从而破坏关节软骨和骨，导致关节畸形。适当的休息、理疗、理疗、外用药、正确的关节活动和肌肉锻炼对缓解症状、改善关节功能具有重要作用。

大脚骨病又叫拇外翻，主要是由于穿鞋不宽松引起的，应该手术治疗。这个手术有微创手术，手术切口小，恢复快，应该到市级医院骨科治理。

建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

你好，骨折关键在于平时保养和锻炼，胫骨骨折导致踝关节僵硬要做被动的牵伸，就是把脚用力往上和往下扳，扳到有点疼的角度，持续十分钟以上。主动的锻炼往上钩脚也要做，你现在9个月了还活动受限有点说不过去了，建议到医院去检查一下骨折愈合情况。以上是对“胫骨骨折踝关节活动不好九个月了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

主要原因还是考虑半月板与膝关节的软骨病变导致，而损伤的适度光靠拍片是不清楚的。