空腹血糖受损的原因是有很多的,只要是和生活的作息和饮食有关系的,如果长期都是吃太有营养的食物,而身体没有办法消化的话,是会导致血糖受损的发生,还有生活没有运动的话,也是很容易导致血糖受损的,因为人体长时间没有运动的,容易导致体内多余的脂肪,垃圾无法排出来,是会导致血糖不正常的,你的这个情况要注意改善不良的生活作息,养成好的,有规律的生活作息就可以缓解。