其实也不必太过担心和纠结,这都是跟个人体质,以及遗传因素有一定的相关性的,只要身体健康,没有其他,不适的感觉就可以了,平时要注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。