正常情况下,月经是鲜红色,没有暗紫色血块,若经血颜色发暗并有血块的话,属“血瘀气滞”体质。当然也有例外,比如血寒中的实寒也会引起经血颜色发淡或者夹有血块,建议注意经期保护,冬天注意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉悦