女孩子一般在20岁以后的话,生长的可能性就比较小,建议平时积极补充钙剂,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物,同时也要积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯,注意休息和保持心情愉悦。