你好,您的这种情况多考虑是肾阴亏虚,气阴两虚而导致的病症,建议您平时补充多种维生素,多吃蔬菜水果多吃黑豆,黑米,黑芝麻,核桃,枸杞,何首乌等,具有补肾补血,乌发作用的药物,食物调理,有时间可以找中医诊脉,看舌苔,辨证调理,中药治疗