揉肚子有一定的减肥效果,但并不理想。现在市场上有很多减肥的方法,但是都有一些缺点。揉胃可以减轻体重,但效果较慢,因人而异。
采用健康的减肥方法,坚持每天锻炼一个多小时,并选择相对温和的方法,如散步、快走等。严格控制甜食和高热量食品的摄入。