您好!从您的年龄看,出现轻度前列腺增生可能与久坐、酗酒、辛辣饮食等有关系,如果目前无不适症状可以不用药物治疗,调节好生活结构控制病情发展。
平时要多运动,不久坐,不骑车骑马,不长时间憋尿,保持外阴卫生,按时清洗外生殖器,彻底清除包皮垢,忌手淫,性生活规律,忌烟酒,不吃辛辣食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果。