您好,您这应该是经期前紧张综合征:在经期前、经期或经后出现的一系列症状,常见症状有乳房胀痛、头痛、身痛、腹泻、口腔溃疡、皮肤风疹块、情绪异常、烦躁失眠等。
建议您减少盐类摄取,合理饮食,保障睡眠充足,适当运动。如有严重不适建议就医检查治疗,祝您健康。