如果精子畸形率98%,属于比较高的,调理的话需要经常运动,不要久坐。另外,多吃一些补锌的菜谱,锌、硒对精子有很大的影响的,锌,是精子生长必需的微量元素,使精子保持形态完整和染色质,免于过早解聚。
硒,具有抗氧化作用,能有效清除自由基,防止精子膜的损伤,防止精子活力下降,所以多吃含锌元素的食物对精子畸形有很大帮助。