你好,你的情况是活动时脖子和后头部疼痛,考虑是颈椎病引起的。指导意见建议先做颈椎片看一下,如是颈椎问题,应注意劳逸结合,避免颈部长期处于一个姿势,如长时间看电视电脑,打麻将等。
适当活动,可以服用万通筋骨片,镇脑宁胶囊等,配合针灸按摩理疗等效果会更好些。