您好,脚扭伤可以热敷,但是需要伤后3、4天后进行。扭伤后会出血,所以肿胀,如果立刻热敷,无异于火上浇油,会更加肿胀、疼痛。
因此扭伤后先冷敷,3、4天后,出血停止了,就可以热敷了,热敷可以用热毛巾,也可以用热宝、热水袋等。