您好,很高兴为您答题,通过您的描述,您睡眠的时间应该是很充足的,关键是看您的睡眠质量怎么样的,休息不好的,脸色是会很难看的指导意见您可以尽量在10点半前睡觉,平时多喝水,多吃水果,休息质量高了,脸色就会好看的。