平时穿高跟鞋时,你可以试着,用后跟帖,缓冲垫,防水台,高跟鞋短袜:这些东西可以减轻你脚部的疲劳,减少脚掌的压力,穿起来更加舒服。
对于一些磨脚的跟鞋,可以选择穿高跟鞋短袜,来减少脚与鞋的摩擦。最好穿坡跟高跟鞋:这种鞋的好处呢,就是可以使脚的弯曲程度,看起来不是那么的扭曲。
穿鞋的弧度越大,越容易得脚部疾病。坡跟高跟鞋穿起来比较舒服。注意休息:平时坐着的时候,可以脚后跟着地,把腿伸直,维持五分钟以上,以便使脚和腿得到放松。
后移脚跟:穿高跟鞋走路时,脚趾会往前冲,为了避免脚趾受力过大,要给脚趾留下一点点的空间,你可以在坐着时,让脚后跟向后移。