按照你的描述考虑属于睡眠质量不高导致的虽然睡的多但是却没有得到相应的恢复补充现在的情况考虑建议平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,注意日常的运动,提高睡眠质量以上是对“晚上时间睡够了,白天却还是很困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!