左边后背痛,主要考虑局部肌肉的拉伤和胸椎小关节的错位,不知道你之前有没有过用力屏气的问题,如果有,肌肉拉伤的可能性比较大,反之则是胸椎小关节错位的问题可能性比较大。
最好到医院针灸推拿科请医生给你手工检查,明确是否有错位,如果有,可以进行手法复位,复正后基本没有问题,可以在针灸巩固治疗几次。
平时注意不要久坐,保持姿势良好,不要睡软床,注意劳逸结合。祝你早日康复。