我来给你从失眠临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。确实有焦虑的倾向,建议你没事的时候,就做一下深呼吸放松训练,焦虑重在预防!您好,往往焦虑的症状会易激惹,注意力集中困难,对声光敏感。
因注意力无法集中,患者自觉记忆力减退。如果想克服焦虑症,最有效的方法,关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病,想治愈,还需从根本上解开患者的心病,还需长期的维持式自我调节。