妊娠第五个月属于妊娠中期,此时胎儿已经发育并压迫子宫,造成腰部不适,这是正常现象。别太担心。在妊娠中期补充钙、铁、锌等微量元素,多吃水果蔬菜、肉类、动物内脏、排骨等。
可以用枕头垫腰部,这样会减轻不适,平时多注意休息和锻炼。