上述情况考虑是近期身体维生素、营养缺乏的表现。可能是处于亚健康的状态。
1.加强体育锻炼,可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目,比如跑步、仰卧起坐等,以增强体质。
2.饮食配合,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。