背部抽筋的原因主要有三种,
一、原因是背部肌肉受到冷热的刺激收缩引起的,骤冷骤热很容易引起抽筋。
二、原因是背部肌肉疲劳引起的。
三、原因是缺钙引起的。所以背部抽筋,首先就要用力的按摩和按压抽筋的肌肉,然后用热水袋或者暖宝宝进行热敷,还可以进行中医的按摩、推拿和针灸等,方式背部的肌肉。睡觉的时候还要调整正确的睡姿,不要背部受凉。