根据你的描述,你是属于亚健康的现象,亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态就会表出现精神活力和适应能力的下降,头晕、迷迷糊糊、睡不醒、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中等现象,你可以加强营养,参加体育锻炼,喝脑心舒口服液。